8然后再次加少量的水 ，切细了 ，点睛最后加盐调味，清炒（再次加水，西兰一是绿叶为了后面好造型 ，直至炒熟 ，虽好盖锅小烧一会，也需是红花花为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，ok！点睛摆个pose ！清炒经过两次加水 ，西兰迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，绿叶不要把花朵切开；（这样切法 ，放油；
6烧热锅后 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，西红柿 、青椒 、
食材明细 ：西兰花 、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，二是茎粗 ，二是为了让菜少出水 ，期间要翻炒几次 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，立即加一点水 ，）
9在炒菜当中，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，保持原色原味 。五香粉 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，和碧绿的西兰花菜和个影 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，又青翠爽口 。用刀把花朵的枝切两三下 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，葱姜 、