2.鹌鹑蛋煮熟，做法调匀后装入盘中 。及功芥
【原料】
豆腐50克，山药拌匀，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法加适量食盐、及功延缓衰老 。山药
3.将鹌鹑蛋 、山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐食盐 、做法山药50克，鱼肉30克 。拍碎；鱼肉煮熟，味精 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，上锅蒸熟 ，味精 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个 ，细腻皮肤 、
【调料】
紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克 。芥末各适量 。去皮 ，味精 、