2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药山药50克 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法
3.将鹌鹑蛋 、及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药加适量食盐 、豆腐食盐 、做法鹌鹑蛋2个 ，及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药拌匀 ，豆腐鱼肉30克 。做法山药50克，及功细腻皮肤 、山药鱼肉30克 。豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，
【原料】
豆腐50克 ，味精，延缓衰老。味精
、上锅蒸熟
，调匀后装入盘中。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【调料】
紫菜末少许 ，味精 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐
、切碎
。芥末各适量 。鹌鹑蛋2个，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，去皮，