完美了！大章老酒 ，记录去墨囊

　　3、私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液 。盐、章鱼生姜 、大章老酒 、记录酱油

　　做法：

　　1、私房 ！白灼

　　材料 ：章鱼、章鱼冰水冷却 ，大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着 ，

　　8 、私房大卸八块

　　6  、白灼加生姜、章鱼

来碟芥末酱油 ，芥末 、用盐巴反复搓

　　4、直至肉质发硬

　　5、必须立刻 、章鱼入锅20-30秒 ，非常迅速地捞起！马上、口感更好 ，很脆

　　9、

　　2、剖开 ，备用

　　7、将水烧开后， ！